Arkisto | tammikuu, 2015

Aktiivinen unityöskentely

26 Tam

Unien muistamista helpottaa tietoisen päätöksen teko. Aamulla ei kannata herätä kiireesti, vaan varata aikaa muistiinpanojen tekemiseen jo sängyssä. Jos voi, kannattaa ensimmäisen heräämisen jälkeen vielä antaa itsensä nukahtaa hetkeksi uudelleen. Muistamista auttaa samassa asennossa pysyminen. Kiireettömänä aamuna herätyskellon torkkunappula on hyvä apu. Joka havahtumisen välissä kannattaa kirjoittaa muistiin oleellisemmat asiat. Vaikka ei enää nukahtaisikaan, voi pysytellä unen maisemassa passiivisena tarkkailijana.

Koko unta ei tarvitse heti kirjoittaa muistiin; avainsanat ja muutama lause riittää. Ratkaisevinta on unen tunnelma. Millaisia tunteita ja tuntemuksia siinä esiintyi? Miltä se tuntuu myöhemmin? Unimieli ryhtyy mielellään auttamaan valvemieltä elämän ongelmien ratkaisemisessa. Aktiivinen unityöskentely paljastaa mielen valtavan voiman. Kun ihminen haluaa jotain tehdä, hän siinä todennäköisesti onnistuu. Kaiken avain on intentio. Aie, aikomus, tarkoitus, haave ja päämäärä.

Kysymyksen asettaminen unelle voi tapahtua tällä tavoin: Vuoteessa unen tuloa odottaessa unennäkijä voi kuvitella mieleensä tumman liitutaulun, jolle hän kirjoittaa suurin kirjaimin kysymyksen. Sitten hän lukee kysymyksen ääneen ja pyyhkii mielessään taulun puhtaaksi. Sitten hän taas kirjoittaa saman kysymyksen tauluun ja pyyhkii sen pois jatkaen tätä, kunnes uni tulee. Konsti on tehokas. Uni tulee helposti ja kaupan päälle voi nähdä unia, jotka antavat vastauksia kysymykseen.

Aamuyön unijaksot ovat iltayötä pidempiä ja intensiivisempiä. Unennäkijän unissa on toistuvia symboleja, jotka helpottavat tulkintaa. Jos aamulla ei heti muista untaan, voi mahdollisuuksien mukaan torkahtaa hetkeksi ja asettaa kysymyksen unen sisällöstä sen jälkeen herättyään taas. Mieli käy yleensä kärkkäästi kiinni näihin vieheisiin. Jos uni ei anna ratkaisua esitettyihin kysymyksiin, se saattaa kertoa, mitä ei ainakaan kannata tehdä. Se on vähintään yhtä tärkeää tietää. Intuitiivinen tietäminen on ihmiselle todellinen lahja. Toisilla se toimii myötäsyntyisesti, toiset joutuvat kehittämään sen oppimista kovastikin. Unien kanssa työskenteleminen on hyvä tapa kehittää intuitiota. Unet ovat viestejä meiltä itseltämme meille itsellemme, siksi niitä kannattaa huomioida.

Heikki Saure/Anuirmeli Sallamo-Lavi: Matka yli ymmärryksen.

Mainokset

Minä virtaan

17 Tam

Milloin tulee meloa rivakasti ja milloin kulkea varovasti? Tule tietoiseksi virtaavasta tilasta, astu toiminnan virtaan ja yhdisty virran liikkeen kanssa kuin laskisit kanootilla koskea. Sinun ei tarvitse yrittää väkisin mitään. Prosessi välittää kaiken tiedon, mitä tarvitset. Lopputuloksen kaava näkyy virrassa. Kun palkkion aika tulee, huomaat millainen se on. Se on kiteytymä siitä toimintakaavasta, jota olet elämässäsi toteuttanut. Itse prosessi sisältää tarvittavan viisauden. Tietoisuuden oivaltava puoli on lähelläsi ja lohduttaa ja ohjaa sinua. Voit huokaista helpotuksesta, sinulla on apua, et ole yksin. Tee yhteistyötä näkymättömän kanssa. Millaisia ajatusten siemeniä itää sisälläsi? Testaa jokainen ajatus kuvittelemalla, että toteutat sen.

Virheiden ja epätoivon rakennelma sortuu jonain päivänä ja olet valmis uudelle elämälle. Päästessäsi sopusointuun itsesi kanssa, huomaat, että elämä voi olla kitkatonta. Kykenet sietämään erilaisia häiriöitä. Alitajunnastasi nousee puhdistettavaksi kaikki sinne talletetut muistot ja uskomukset. Mitä enemmän kaipaat selkeyttä, sitä nopeammin alitajuntasi paljastaa sisältönsä sinulle. Kun harjoitat intuitiivisesti elämistä, olosi voi tuntua aluksi entistä sekavammalta. Voit tulla muiden taholta väärinymmärretyksi ja joutua toisten ihmisten reaktioiden kohteeksi. Miten niin viaton asia kuin intuition kehittäminen voi saada aikaan niin suuren sotkun?

Intuitio haastaa sinut jatkuvasti pääsemään tietämättömyydestä selkeyteen. Se on sankarin matka. Ennen kuin voit elää selkeyden tilassa, on kohdattava varjosi eli mielen tumma pilvi. Alitajuiset tukokset ovat osittain ymmärrettyä tietoa. Kun käytät intuitiotasi nähdäksesi asioiden ulkomuodon läpi ja kuuntelet avoimin mielin, kaikki opettaa sinua. Mitä työtoverisi sanoi sinulle, mikä oikeastaan olikin sielusi syvyyksistä tuleva viesti? Jos kumppanisi riitelee kanssasi, mitä sellaista hän yrittää viestittää sinulle, jonka kuulemista vastustelet? Mikä oppi sisältyy siihen, että kadotit rahakukkarosi? Mitä merkitsi takapihallasi viivytellyt lintu? Mitä tieto sisältyy siihen, että lähipiirissäsi joku on vakavasti sairas? Kaikissa asioissa on hyvät puolensa. Sinun tehtäväsi on nähdä ne. Elämässä on jaksoja jolloin tiedostumattomasta mielestä esiin nousevat asenteet sumentavat näkökyvyn. Tällaiset jaksot sisältävät usein dramatiikkaa, olet joko uhrin tai alistajan asemassa. Olet uupunut ja masentunut. Et ole kosketuksissa todellisen minäsi kanssa. Intuitiokin on lomalla. Alitajuiset tukoksesi veivät kaiken huomiosi, jotta tunnistaisit ne ja saisit ne purettua. Lopulta valo syttyy. Olen matkannut tiedostamattomuudesta mielen hämmennyksen kautta selkeyteen ja suoraan tietämiseen.

Penney Peirce: Intuitio.

Luova kierto

7 Tam

Kun tarkastelet tietoisuutesi liikettä kolmiyhteyden – keho, mieli, henki – kautta, ymmärrät paremmin, miten havaintosi luovat todellisuutesi. Tietoisuutesi luo asioita kulkemalla kolmen vaiheen läpi. Se liikkuu alas hengeltäsi innoituksena ja ilmenee mielessäsi suunnitelmina ja käsitteinä. Se muodostuu mielessäsi motivaatioksi ja ilmenee kehossasi tuloksina ja muotoina. Se liikkuu ylöspäin kehostasi loppuunsaattamisen muodossa, jotta sen voi kokea uudistumisena hengessä. Tämä jatkuvasti kulkeva liike vastaa kolmea olotilaa; oleminen, tekeminen ja saaminen. Lopuksi siirrytään takaisin olemiseen. Kun tämä jatkuva liike on täysin tuttua, intuitio virtaa sulavasti. Toisin sanoin kiertoa voi ilmaista: ole-tee, tee-saa, saa-ole.

Hengessä eli olemisessa olemme yhteydessä koko ihmiskunnan viisauteen. Siellä näkyy asioiden kokonaiskuva. Luominen alkaa sieltä. Tietoinen mieli vastaa tekemistä, toimintaa. Se saa aikaan käytännössä, panee kaiken liikkeelle. Kehoa vastaa kokemus ilmenneestä muodosta, saaminen. Toiminta on tuottanut tuloksia ja ajatukset ovat saaneet fyysisen muodon ja ne näkyvät tässä. Tietoisuuden on kuljettava näiden kolmen portaan kautta oikeassa järjestyksessä, että jokin ilmentyisi näkyviin.

Natalie Goldberg neuvoo kirjoittamaan ”ensimmäisestä ajatuksesta” lähtien, koska niissä on eniten voimaa. Toimimme usein toisesta tai kolmannesta ajatuksesta lähtien ja sisäinen sensuurimme on muokannut niitä jo moneen kertaan.  Mieli saa ensin innoituksen, se muuttaa sen ajatukseksi. Se laskee ajatuksen värähtelytasoa niin, että ajatuksen voi pukea sanoiksi tai kuvitella aistein. Vieläkin värähtelytaso laskee niin, että siitä saadaan fyysinen tahdonvoimalla. Energia virtaa kohti maaliaan. Toimiminen hidastaa alkuperäistä virtausta, siihen kuluu paljon energiaa. Kun energian virtaus on muuttunut riittävän hitaaksi, sinulla on jotain konkreettista käsissäsi. Sitä ilmaisuvoiman toimintaa käytämme jatkuvasti päivittäin.

Tähän asti kaikki on hyvin ja intuitio toiminnassa. Luova kierto on kuitenkin saatettava takaisin olemiseen, vaikka se tuntuu tyhjiöön menemiseltä. Jos jatkamme uuvuttavaa tekemistä ilman taukoa ”olemisessa”, kehomme joutuu paniikkitilaan tai lopulta sairastuu.
Käytämme tahdonvoimaa aina enemmän ja enemmän luonnollisen kierron sijaan. Käytämme voimavaramme ja innostuksemme loppuun ja joudumme ponnistelemaan yhä enemmän saadaksemme alkuperäisten toimien tulokset toistettua. Siinä vaiheessa on pysähdyttävä ja päästettävä irti ponnisteluista, muuten intuition toiminta estyy. On pakko oppia ajattelemaan: ”Voin aivan hyvin olla tietämättä jotain tai tekemättä jotain.”

Penney Peirce: Intuitio.

Intuition virta

3 Tam

Intuitio syntyy luonnostaan, kun elät joustavalla tavalla; irti turhasta murehtimisesta ja pitäisi-ajattelusta ja vahvoista tai jyrkistä mielipiteistä. Korkein tietoisuutesi ja elämän luova voima ovat niin kietoutuneita toisiinsa, että niitä on vaikea erottaa toisistaan. Tämän kierron eri vaiheet kannattaa silti opetella tunnistamaan. Kun tunnet, miten se liikuttaa sinua ja milloin se on muuttumassa ja mihin se on seuraavaksi menossa, intuitiosi ei ole koskaan tukossa. Kun unohdat liittää itsesi tietoisuuden virtaan, saatat yrittää kahlata joen poikki tai kääntyä ponnistelemaan vastavirtaan. Silloin intuitiivinen yhteys katkeaa. Kuljemme kaikki erilaisten luovien kiertojen läpi; toiset niistä kestävät minuutin tai pari, jotkut tunnin, jotkut päivän, kuukauden tai vuodenkin. Kesken kiertoa tunnemme olomme hämmentyneeksi ja palaamme tiedostamattoman mielemme tapaan huomioida asioita.

Liikumme koko ajan kahden maailman ja kahden tarkastelutavan välillä. Ensin olemme tietoisia kiinteistä esineistä ja yhtäkkiä tyhjästä tilasta. Huomiomme kiinnittyy fyysiseen toimintaan ja sen jälkeen häiriintyy jostakin. Toisinaan tunnemme itsemme rakastavaksi ja pian huolet ja ”mutat” valtaavat mielemme. Laskeudumme ja kohoamme. Me aineellistamme ja kadotamme, ilmennämme ja hävitämme, pysähdymme ja menemme eteenpäin. Matkaamme korkeampaan tietoisuuteen, kun käymme nukkumaan. Aamulla aineellistumme herätessämme. Ajelehdimme ajatuksissamme, kun teemme rutiinityötä ja palaamme takaisin, kun joku häiriö keskeyttää. Liikumme koko ajan kahden pisteen väliä. Tietoisen ja tiedostamattoman välille mieli on tehnyt keinun. Tietoisuus keinahtaa yliminän maailmaan saadakseen korkeamman näkökulman asioihin ja laajemman näkemyksen siitä, mitä itseilmaisun seuraavassa vaiheessa tulee tehdä. Sitten keinahdamme fyysiseen ja alitajuiseen maailmaan toimiaksemme ja ilmentääksemme saamamme laajan näkemyksen askel kerrallaan. Jokaisen vaiheen jälkeen se keinahtaa kollektiiviseen tietoisuuteen nähdäkseen, pitääkö suunnitelmaan tehdä muutoksia.

Saamme intuitiivista tietoa koko ajan ja kehomme voi joutua paniikkitilaan ja sen virtapiirit oikosulkuun, jos koemme että kaikki liikkuvat ajatukset on ilmennettävä välittömästi. Keho tekee vain yhden asian kerrallaan. Koko ylitietoista visiota ei voi sulloa yhteen ainoaan hetkeen fyysisessä elämässä. Joka kerta kun rentoudumme, pidämme tauon, torkahdamme tai meditoimme, korkeampi minä järjestää sopivan aikataulun, jonka fyysinen kehomme kestää. Kun opimme liikkumaan sulavasti näiden kahden tietoisuuden tilan välillä, intuitio työskentelee parhaiten. Huomaamme tilan muutoksen, toteamme alaspäin kulkevan vaiheen päättyneeksi ja ylöspäin kohoavan vaiheen alkaneeksi ja pidämme näiden vaiheiden välissä lepohetken. Emme jää kiinni mihinkään; pelkoihin, vastuksiin, mieltymyksiin, riippuvuuksiin. Luova prosessi ja intuitiivinen prosessi ovat identtiset kaksoset.

Penney Peice: Intuitio.