Arkisto | lokakuu, 2013

Sanan voima

30 Lok

Sanat eivät tyhjänä palaa. Tämän tiesi nainen, joka tiesi olevansa pian vailla asuntoa, aikana jolloin asunnonhakijoita oli ruuhkaksi asti. Tuttavat sanoivat, että hänen on vietävä tavaransa varastoon ja asuttava ystävillä tai tilapäismajoituksessa. ”Älkää minua säälikö, minulla on supervoimia ja saan asunnon ajoissa.” ”Ääretön Henki, avaa väylä oikealle asunnolle!” nainen sanoi. Hän tiesi että jokaiseen pyyntöön vastataan. Hän tiesi, että hän työskenteli henkitasolla, missä ei ole mitään rajoituksia.

Hevosenkenkä tai jäniksenkäpälä tai mitä onnentuojana pidätkään, ei sisällä mitään voimaa. Ihmisen puhuma sana ja usko sen voimaan luo alitajuisessa mielessä odotuksen ja vetää puoleensa onnekkaan tilanteen. Tämä ei tarkoita sitä, että onnenamuletit on heitettävä pois. Ihmisen täytyy vaan muistaa, että niiden taustalla on voima, joka toteuttaa toiveet. Esine tuo vain odotuksen tunteen.

Pimeintä on ennen aamunkoittoa tarkoittaa sitä, että juuri ennen kuin ihminen saa haluamansa, kaikki tuntuu menevän pieleen ja syvä masennus synkistää hänen tietoisuutensa. Alitajunnasta nousee ikivanhoja epäilyksiä ja pelkoja. Alitajunnan pohjamuta nousee pintaan, että poistaisimme sen. Sen jälkeen on mahdollista ja helppoa saavuttaa toivotut asiat. Toivojan on muistettava, ettei katsele epäillen vaatimatonta alkua.

”Jätän tämän kaunastani johtuvan taakan korkeammalle älylle.”

Joskus voimalausetta on toistettava yhä uudestaan, tuntikausia kerrallaan, joko hiljaa sisällään tai ääneen, ennenkuin taakka väistyy. Tyynesti ja määrätietoisesti. Meidän on veivattava itsemme käyntiin sanoilla.

 

 

Florence Scovel Shinn: Elämän peli. Antamisen lahja.

Mainokset

Taikauskon psykologia

28 Lok

”Kiroukset ovat kuin kanat, ne tulevat aina kotiin yöpuulle”. Metafyysikot tietävät, että kaikilla sairauksilla on henkinen vastaavuus. Siksi se on parannettava ensin. Näkymättömät voimat toimivat jatkuvasti ihmisen hyväksi, joka itse vetelee naruja, vaikkei sitä itse tietäisikään. Sanojen värähtelyvoiman vuoksi ihminen vetää puoleensa sitä, minkä lausuu ääneen. Ihmiset jotka puhuvat aina sairauksista, vetävät niitä puoleensa. Ihmiset jotka puhuvat aina puutteesta, vetävät sitä puoleensa.

Ystäväni ja kollegani sanoo: ”Tule käymään. Jutellaan kunnolla vanhaan hyvään tapaan.” Jutteleminen vanhaan tapaan tarkoittaa pitkää intensiivistä keskustelua, jossa vaihdetaan satoja tai tuhansia tuhoisia sanoja. Pääasialliset puheenaiheet ovat menetykset, virheet, puute, epäonnistuminen ja sairaudet ja kamala sää.  Tähän on paras vastata: ”Ei kiitos. Olen elämässäni jutellut tarpeeksi vanhaan hyvään tapaan. Se käy minulle liian kalliiksi. Tulen mielelläni juttelemaan uuteen hyvään tapaan siitä, mitä haluamme, enkä siitä mitä emme halua.” Sitä, mitä ihminen sanoo toisista, sanotaan myös hänestä. Ihmisen olisi käytettävä sanojaan ainoastaan kolmeen tarkoitukseen; parantamaan, siunaamaan ja tuomaan menestystä.

Jokainen ihminen on kultainen rengas hyvinvointini ketjussa. Myös ne epämukavat ihmiset, jotka eivät pidä minusta.

Florence Scovel Shinn: Elämän peli. Antamisen lahja.

Luo yhteys toisiin ihmisiin

19 Lok

Kun haluat luoda parantavia, voimakkaita ja valaisevia ihmissuhteita, sinun ei tarvitse muuta kuin harjoitella vuorovaikutustilanteessa toisen ihmisen kanssa. Tee tätä ainakin kerran päivässä. Siihen ei kulu aikaa yhtään enempää kuin kuluisi muutenkaan vuorovaikutukseen toisten ihmisten kanssa. Voit tällä tavoin luoda yhteyden kumppaniisi, ystävääsi, tuttavaasi, perheenjäseneesi. Tai pomoosi, alaiseesi, kollegaasi, asiakkaisiisi. Harjoittele sitä joka päivä. Jos olet käynyt yhdellä tennistunnilla ja joudut pelaamaan kokeneen vastustajan kanssa joudut pulaan. Pallon lähestyessä joudut miettimään lyötkö kämmen- vai rystylyönnin, mikä on jalkojen oikea asento, miten saat lyöntiin voimaa, oliko virhe pukeutua kokovartalotrikoisiin. Kun olet päättänyt, pallo on jo kaukana.

Meillä monilla on harhainen luulo siitä, että pystymme oppimaan minkä tahansa taidon vain lukemalla siitä. Luemme kirjan tai ohjeen kerta-istumalla ja ajattelemme: ” Joo joo. Tämähän on aivan selvä asia. Ei minun tarvitse tehdä näitä hemmetin harjoituksia.” Taidon käytäntöön vieminen on kyllä aivan muuta. Harjoittelemalla oppii rauhoittumaan lähes horrosta muistuttavaan tilaan tilanteissa, jotka ennen saivat meidät aivan pois tolaltamme. Sydämemme toiveet ovat väistelleet tietoisuuttamme vuodesta toiseen. Ihmissuhteissa ne tulevat esiin vasta, kun taidot  on sisäistetty.

Ihmissuhteissa yksi plus yksi on kolme. Samoin piirtäessä; kuvassa on kaksi hahmoa ja kolmas on niiden välinen tila. Ihmisten ollessa kyseessä on minä, sinä ja me. Mystinen kolmas elementti saa ihmiset voimaan hyvin tunnetasolla. Ihmiset uskovat, että motivaation puute, tyytymättömyys, epäonnistuminen työelämässä, jalkasieni, häviävät heti, kun vain oikea ihminen rakastuu heihin. Se ei ole kuitenkaan patenttiratkaisu.

Eräs nainen selvisi tunneköyhästä lapsuudesta ohikiitävän tapaamisen voimalla. Hän oli nelivuotias, kun hänet vietiin käymään isänsä työpaikalla. Yksi sihteeri reagoi lapseen tavalla, jota hän ei koskaan ollut kokenut. Naisen koko olemus valaistui, kun hän näki tämän pienen tytön. Luultavasti nainen suhtautui kaikkiin lapsiin samalla tavalla. Nainen kävi kyykkyyn niin, että heidän molempien silmät olivat samalla tasolla ja sanoi jotain ystävällistä. ”Hän näkee minut!” tyttö tunsi ja se jäi hänen kehoonsa muistiin.

Paljon myöhemmin tuo sama tyttö alkoi etsiä uudestaan tuota kokemusta nähdyksi tulemisesta. Hän löysi sen lopulta, koska hän tiesi, mitä hän etsi. Tuo lyhyt hetki oli se ohut lanka, joka piti hänet yhteydessä muihin ihmisiin pitkän aikaa. Jos sinusta tulee taitava yhteydenpitämisen taidossa, et tiedä, kuinka monen ihmisen elämän saatat muuttaa. Yksi heistä on sinä itse.

Martha Beck: Onnellisuusdieetti.

Naura itsellesi

19 Lok

Aikuisen ihmisen kannattaa nauraa vähintään 30 kertaa päivässä hyvinvointinsa vuoksi. Lapset nauravat monta sataa kertaa päivässä, se lisää heidän elinvoimaansa. Nauraminen, haukottelu ja hätääntyminen ovat sosiaalisesti tarttuvia. Siksi on helpompi nauraa elokuvissa kuin yksin kotona televisiota katsoessa. Jos et voi hankkiutua tyhjännaurajien pariin, kannattaa harjoitella yksin nauramista ja nauramista ilman havaittavaa syytä. Naurujoogan harrastajat opettelevat nauramaan ilman mitään yllytystä.

Helpompaa on nauraa ja naurattaa, vaikka istumalla olohuoneessa viikinkihattu päässään. Mitä vakavampi ja totisempi on, sitä enemmän muita naurattaa. Olisi aika hassua, jos tv:n uutistenlukija lukisi uutiset typerä hattu päässään tai hölmöillä asusteilla varustettuna, ilman mitään kommentointia, jonakin iltana. Päivittäisestä nauramisesta voi tulla tapa kuin hampaiden harjaamisesta. Käyttäytymissääntöjen rikkominen tyhmäntuntuisella tavalla naurattaa. Eri tunnetilojen harjoittelu auttaa alkuun pääsyssä: vihaista kävelyä, äreää kävelyä, iloista kävelyä.

Tavallisesti ajattelemme, että ongelmiemme suuruutta pitää vähätellä. Naurajat tekevät toisin; he liioittelevat pulmia, puhuvat asioista, jotka aiheuttavat häpeää ja nolostumista. He kertovat ne asiat, joiden yleensä toivotaan pysyvän salassa. Tässä ylettömän liioittelevassa kertomatavassa on muistettava, että tarkoitus on viihdyttää, ei kerätä sääliä. Hanki hyvä huumorikunto. Se tarkoittaa sitä, että etsit ja löydät määrätietoisesti jatkuvasti naurunaiheita, riippumatta lainkaan ulkoisista olosuhteistasi. Hanki paljon nauravia ystäviä. Erittäin huumorikuntoiset nauravat materiaalille, joka on aina ulottuvilla – itselleen.

Kokeile itse niin näet, miten paljon voit itse nauttia omasta nokkeluudestasi, jossa ei ole järjen häivääkään. Se tuo iloa elämääsi.

Martha Beck: Onnellisuusdieetti.

 

Suora yhteys

14 Lok

Suoran yhteyden luominen tietoisen mielesi ja korkeimman minäsi välille on pelottavaa. Olemme tottuneet salaamaan todellisen luonteemme muulta maailmalta, rakkailtamme ja eritoten itseltämme. Teemme näin tunteaksemme olomme turvalliseksi. Se on ristiriitaista, sillä jos emme tiedä, keitä me olemme, tunnemme olomme epävarmaksi. Elämästäni puuttuu jotain, mutta en tiedä, mitä se on. Ihmisillä on harvoin selkeä tieto, mitä he haluavat elämäänsä. Heillä ei ole selkeää pulmaa, johon he haluavat ratkaisun tai päämäärää, johon he haluavat päästä. Heillä on epämääräinen tarve, joka on kuin haamukipu menetetyssä raajassa.

Harva tietää, miten otetaan yhteys syvällä sisällämme olevaan hiljaisuuteen, joka on syvemmällä kuin mieli ja aistit. Sieltä on lähtöisin kaikki se, mikä on aidointa itseämme; identiteetti, kykymme tunnistaa totuus, elämämme todelliset käyttöohjeet. Kaikkien aikojen viisaat ovat vuosituhansien ajan käyttäneet aikaa tähän ei-mihinkään tutustumiseen. Se vaatii hiljentymistä. Yleensä ihmiset pitävät parempana minkä tahansa tekemistä kuin olla tekemättä mitään. Ihmisten mielestä on suositeltavampaa tehdä jotain tuottoisampaa. Jatkuva touhuaminen pysähtymättä koskaan kuuntelemaan sisintään on vahingollista.

Muovaamme savesta astian, mutta käyttökelpoisen siitä tekee sen sisällä oleva tyhjyys. Tätä sisäistä tyhjyyttä, tekemättömyyden tilaa on vaikea kuvata sanoin. Se on sanoinkuvaamaton. Buddha sanoi valaistuttuaan: ”Tätä ei voi opettaa.” Kun ennakkokäsityksesi hajoaa, sydän palaa karrelle, itsetuntosi romahtaa, murehdit jatkuvasti ongelmiasi, tärähtänyt lääkäri ei anna lääkettä vaan kehottaa käyttämään tietoista läsnäoloa. Jos et usko häntä, voit uupua niin, että olet räjähtämispisteessä. Aluksi on sietämätöntä pysytellä fyysisesti paikallaan, mieli toimii kuin supertietokone; se tuo kaikki käsittelemättömät asiat ja häiriöt ajatuksiisi. Hiljentymisen pakottaminen on mahdotonta. Yhtä hyvin voisit yrittää estää tukkaasi kasvamasta.

Martha Beck: Onnellisuusdieetti.

Omituisuutemme ja virheemme

5 Lok

Ihmisten pitäisi elää parempaa elämää ja huomata, miten arvokasta elämä on. Heidän kuuluu nauttia päivistään taivaltaessaan elämän läpi.  Se edellyttää yhteyttä muihin ihmisiin ja heidän tarinoistaan oppimista. Perhosen ja elämän kiertokulun tavoin jokainen sukupolvi siirtää lahjansa eteenpäin, että tulevat sukupolvet voisivat lentää niin korkealle kuin haluavat ja mihin suuntaan tahansa. Omituisuutemme ja virheemme ovat persoonallisuutemme paras osa. Joku voi olla viaksi asti rehellinen ja suorasukainen.

Kirjoita virheesi paperille ja hankkiudu eroon niistä, jotka ovat oikeasti vahingollisia. Virheet, jotka ovat hyviä virheitä, jätä ne. Nauti niistä ja lakkaa pyytelemästä anteeksi. Ne rikastuttavat elämääsi. Jokaisen ihmisen lapsuus vaikuttaa kaikkiin muihin häntä ympäröiviin sukulaisiin. Se on hyvä tiedostaa, koska se vaikuttaa siihen, miten hyvin elät ja miten hyvin kuolet. On tärkeää, että heijastamme parhaita puoliamme perheen nuorempiin jäseniin, että hekin voisivat elää parhaan mahdollisen elämän.

Tapahtumia voi muuntaa, silloin energia siirtyy tuleville sukupolville parhaana mahdollisena. Jos vanhempasi eivät koskaan vieneet sinua Disneylandiin, pane Mikki Hiiri -korvat päähäsi nyt aikuisena, mene sinne ja aja laitteissa niin paljon kuin haluat. Tarjoa itsellesi tämä puuttuva kokemus. Allison DuBois kertoo, kuinka hänen kallein aarteensa lapsuudesta oli hänen isänsä maalaama öljyvärityö kaksivuotiaasta Allisonista. Kun isä kuoli äkillisesti, muut sukulaiset olivat ehtineet mennä isän kotiin lajittelemaan tavaroita ennen Allisonia. Kaivattu taulu oli poissa seinältä! Allisonin kysyessä maalausta, sukulaiset sanoivat vähätellen, että se oli ehkä jo heitetty pois. Taulua ei koskaan löytynyt.

Allison suri menetystä aikansa. Sitten hän etsi omista lapsistaan valokuvat varhaisilta vuosilta, meni maalauksia tilauksesta tekevään liikkeeseen ja tilasi valokuvien perusteella  tehtävät öljyvärityöt lapsistaan. Maalaukset valmistuivat ja lapset saivat ne isoisän kuoleman vuosipäivänä. Lapset ilahtuivat lahjasta. Menetyksen energia muuntui myönteiseksi ja tuntui, että lahja tuli isoisältä.

Allison DuBois: Monarkkiperhosen tarina.