Arkisto | huhtikuu, 2013

Miten asiat ovat

27 Huh

Et voi tyhjentää mieltäsi ajatuksista. Ne palaavat aina takaisin. Se on se, miten asiat ovat. Miksi edes haluaisit tyhjentää mielesi ajatuksista, ellet sitten ole sodassa todellisuuden kanssa? Jos mieleesi nousee stressaava ajatus, voit kyseenalaistaa sen ja mielessäsi on taas rauha. Ajatus syntyy tyhjästä ja palaa välittömästi sinne, mistä saapuikin.

Jos katsot ajatusta edeltäneeseen, ajatusten väliseen ja ajatusten jälkeiseen paikkaan, se on vain laaja tietämättömyyden tila. Se on kaiken alku ja juuri. Se sisältää kaiken. Elämän ja kuoleman, alun, keskivaiheen ja lopun. Kuolema on yhtä hyvä kuin elämä. Se tulee aina oikeaan aikaan. Minusta on ihanaa olla näkymätön. Ei ole mitään vastuuta, ei mitään pelastettavaa, ei ketään opetettavaa.

Maailma on mielen heijastusta. Me olemme kaikki pohjattomia astioita. Tiedän vain sen mitä minä olen ja mitä minä en ole ja voin heijastaa sitä kaikkeen. Minä olen sinun heijastuksesi. Sinulle olen tarina, jota kerrot minusta. Kerrot tarinaa siitä kuinka kammottava tai ihana olen.

Byron Katie: Ilon tuhat nimeä.

Mainokset

Sillan ali juoksevaa vettä

27 Huh

Sellaista asiaa kuin pysyvä valaistuminen ei ole olemassakaan. On vain hetkellinen valaistuminen. Uskotko stressaavaan ajatukseen? Olet hämmentynyt. Ymmärrätkö, että ajatus ei ole totta? Olet valaistunut. Siinä se. Sitten tulee seuraava ajatus, joka saa sinut mahdollisesti valaistumaan tai sitten ei.

Olemme vain ihmisiä, jotka tiedämme, mikä satuttaa ja  mikä ei. Ainoa asia, mikä on tehtävä,  on muistaa kyseenalaistaa omat ajatuksemme joka hetki. Erilaisten draamojen ja tilanteiden vallitessa, on kyseenalaistettava ne ajatukset, joihin kunakin hetkenä uskomme. Silloin emme käy sotaa todellisuutta vastaan. Kaikki on aina oikein.

Millaista joustavuutta tästä oivalluksesta syntyykään? En tiedä mikä on parasta minulle tai sinulle tai maailmalle. En yritä tyrkyttää tahtoani sinulle enkä kenellekään toiselle. En halua muuttaa sinua, en halua käännyttää sinua, en halua parantaa sinua, en hoitaa sinua, en auttaa sinua. Toivotan vain kaikki asiat tervetulleiksi niiden ilmestyessä. Kaikki on täydellistä joka hetki. Asiat tulevat ja menevät joka hetki. Paras tapa johtaa ihmisiä on antaa heidän löytää oma tiensä.

Byron Katie: Ilon tuhat nimeä.

Tuntematon tekijä

21 Huh

Joka asiaan on monta näkökulmaa. Hyvä harjoitus on kirjoittaa paperin keskelle asia ja siihen säteitä eri suuntiin. Jokaisen säteen päähän voi kirjoittaa yhden näkökulman. Esiin voi tulla tuntemattomia tekijöitä. Samaa harjoitusta voi käyttää ihmissuhteissa. Kun katsoo asioita useamman henkilön suunnalta, voi saada uusia ajatuksia. Näkee että muitakin vaihtoehtoja on.

Muuan nainen, joka kuului rikkaaseen ja ylemmyydentuntoiseen sukuun, sai eräänä päivänä kokea mystisen kokemuksen. Kokemus räjäytti hänen pienen eristäytyneen minänsä ja hän tunsi yhteyden kaikkeen olevaiseen. Hän alkoi huomata köyhät, joita hän ei ennen ollut huomannut. Hän alkoi jakaa näille köyhille ja kadulla eläjille pieniä rahasummia, jotka eivät hänelle itselleen olleet merkittäviä, mutta muuttivat saajan elämän. Suku huomasi naisen uuden käyttäytymisen ja kielsi tätä menettelemästä näin. Kun nainen ei totellut, hänet eristettiin mielisairaalaan. Parin vuoden kuluttua hänet todettiin terveeksi ja hän lähti sairaalasta. Lähtö uuteen elämään merkitsi hänelle nopeaa köyhtymistä ja hirveän tuskan läpikäymistä. Hän alkoi elää tavallista arkista elämää työtä tehden. ”Yhden asian oppii, kun kaikki viedään”, sanoi nainen. ”Mikään ei mene hukkaan, eikä mikään tule valmiiksi. Tämä hetki – jokainen hetki – on laukaisualusta. Jokainen hetki merkitsee avautumista ja elämäsi alkua.”

Maailma luodaan uudestaan joka hetki ja se hetki on uuden elämäsi alku. Ei ole väliä, miten monta vuotta tietämättömyys, julma kohtelu tai muiden toimet ovat varastaneet elämästäsi. Edessäsi on aina suuri tyhjä taulu.

Martha Beck: Suunnista tähtien valossa.

 

Kranaatinsirpale haavassa

21 Huh

On tärkeämpi päästä siitä eroon kuin tietää, miten se sinne tuli. Kun kipu ja tuska saa vallan mielessä, ajatukset ovat hämmentyneet ja niistä on vaikea päästä eroon. Silloin ei osaa verbalisoida asioita ja ajatuksista irrottautuminen ei onnistu. Prosessi, joka auttaa, kuuluu: usko, pue sanoiksi, tunnista, irrottaudu. Kirjainyhdistelmä upti. Harjoiteltuasi riittävästi voit kytkeä sen toimintaan, vaikka yöllä kesken unien herätessäsi kauhun valtaamana. Pelätessäsi asioita, jotka saattavat tapahtua tai jäädä tapahtumatta. Sen voi ottaa käyttöön, kun on keskellä tapahtumia, joiden ei olisi toivonut tapahtuvan.

Epäonnea tuovat ajatukset rampauttavat ja sitovat kiinni huonoihin tilanteisiin, vaikka yhtä hyvin ne voisi jättää taakseenkin. Voimme viettää satoja tunteja eritellen niitä tuskaisia tapahtumia, jotka ovat panneet nämä ajatukset päähämme. On tärkeämpää päästä näistä ajatuksista eroon. Työpajoissa ja kursseilla koettu innostus ja uusi optimismi saavat ihmiset luulemaan, että tuskallinen itsetutkiskelu on tarpeetonta. Aivoihin iskostunut negatiivisuus ei irtoa helposti. Prosessia on käytävä läpi yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes pystyy ottamaan sen käyttöön aina tuskan yllättäessä. Lopulta väärää uskomusta tai ajatusta voi käsitellä kuin heiluvaa hammasta, se irtoaa ja häviää.

Martha Beck: Suunnista tähtien valossa.